妻子出軌了我該怎麽辦？女人出軌怎麽挽留

　　妻子出軌了我該怎麽辦？很多男人的第一反應，是“我該怎麽辦？”，緊接著就是“該怎麽把她留下來”。今天，我們不談那些空洞的安慰，就冷靜下來，拆開說說這兩個最實際的問題：事到臨頭，妳第一步該怎麽走？以及，如果妳還想挽留，到底怎樣做才可能有數。

　　一、發現妻子出軌的第一步

　　人在極度憤怒和受傷的時候，做的決定最容易後悔。在做任何事之前，哪怕強忍，也要先逼自己想清楚這三件事：

　　1.妳到底在為什麽而“挽留”？

　　2.是還深愛著這個人，覺得離開她妳活不下去？

　　還是因為孩子，因為怕丟人，因為經濟上分不開，因為不甘心自己這麽多年的付出打了水漂？

　　想清楚這一點至關重要。如果只是後者，那麽即使勉強留下來，未來的每一天都可能是折磨，心裏的刺會一直紮著妳。妳需要的可能不是挽留，而是如何體面地解決問題，保護自己和孩子的利益。妻子出軌了我該怎麽辦？這個情況要具體分析，【加我】給妳出出主意（首次診斷免費）

　　3.她值不值得妳“挽留”？

　　這不是讓妳馬上原諒，而是看清她的態度。她是痛哭流涕，真心悔過，主動徹底地斷了聯系，並願意為自己的錯誤付出代價、努力修補？還是推卸責任，說妳對她不好才這樣，或者幹脆冷漠，覺得妳發現了正好？

　　如果是前者，這個家還有一線修復的可能。

　　如果是後者，妳的“挽留”在她眼裏可能就是糾纏，妳首先要考慮的就不是感情，而是如何保護自己。

　　4.“挽留”之後，妳想過以後的日子嗎？

　　信任這東西，碎了就是碎了。就算她回來，未來的日子妳們怎麽過？妳能做到不疑神疑鬼嗎？能接受她手機一響妳就心裏一緊的日子嗎？這根刺，妳自己評估一下，有多大可能用漫長的時間慢慢消化。如果答案是“永遠消化不了”，那長痛不如短痛。

　　二、妻子出軌了我該怎麽辦

　　如果妳在痛苦中左思右想，還是覺得“我想試試，我不想這個家就這麽散了”，那麽，下面這幾步請妳一定記牢，順序別亂：

　　第一步：管住嘴，穩下來

　　千萬不要立刻撕破臉：別急著去她單位鬧，別立刻發朋友圈昭告天下，也別馬上告訴雙方父母。這不是讓妳忍氣吞聲，而是給自己留出處理問題的空間。一旦人盡皆知，所有人的目光和壓力會讓她從“愧疚”變成“破罐子破摔”，妳們就沒有私下解決的可能了。

　　不要動手，也不要惡語相向：打人犯法，罵人解決不了問題，只會讓事情性質惡化，也讓妳從有理變成沒理。

　　第二步：抓住證據，冷靜“亮牌”

　　證據：在情緒稍微平復後，找個只有妳們倆的時機，攤牌。可以冷靜地說：“妳和XX的事，我知道了。我非常痛苦，也感到被深深地傷害了。我們需要談談，這件事妳打算怎麽處理？”記住，妳的態度越是冷靜、痛苦，而不是暴怒，給她的沖擊力越大。讓她看到妳的理智和底線。

　　第三步：給她空間，也給自己時間

　　攤牌後，不要逼她立刻做選擇。告訴她：“我給妳幾天時間，妳也給我幾天時間，我們都好好想想。”然後，這幾天裏，妳要過好自己的生活。該上班上班，該健身健身，哪怕裝，也要裝出“沒有妳，我的世界還在轉”的樣子。這會打亂她的預期，讓她認真思考失去妳的後果。

　　第四步：看清她的行動，而不是聽信承諾

　　如果她真心想回頭，妳會看到明確的行動：她會主動、徹底地切斷和第三者的聯系；她的行蹤會變得透明；她會主動和妳溝通，嘗試修復關系。

　　只看她怎麽做，別信她怎麽說。沒有實際行動的保證，都是空頭支票。

　　第五步：把重心，從“挽留她”移回到“建設自己”

　　這是最關鍵的一步，也是決定妳未來無論是否在一起，都能過得好的一步。

　　解決“婚姻的病”：坐下來，一起聊聊(如果還能聊的話)，妳們的關系到底哪裏出了問題？是妳長期忽視她，是溝通太少，還是生活只剩柴米油鹽？找到病根，一起想辦法治。

　　投資“自己”：把花在痛苦和猜忌上的精力，拿回來投資自己。去提升工作能力，去拓展社交圈，去培養一個愛好，去鍛煉身體。當妳變得更好，更有價值，更有吸引力時，妳在這段關系裏的主動權才會回來。妳的魅力，才是對她最大的吸引，也是對自己最好的保障。

　　三、一個過來人的提醒

　　我認識一個朋友，情況和妳差不多。他當時沒吵沒鬧，只是冷靜地收集了證據，然後對妻子說：“我知道妳在外面的事了。我不想鬧，但也不能當沒事發生。我給妳一周時間處理幹凈，我也想一周。一周後，我們談未來怎麽走，是分是合，都拿出方案。”那一周，他過得很充實。一周後，妻子主動坦白，斷了聯系，並且後來的半年裏，用行動努力彌補。他告訴我：“我當時如果又哭又鬧，她可能就幹脆離了。我冷靜了，她才真的怕了。”

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