婚姻心理咨詢：怎麽挽回高冷前女友

　　怎麽挽回高冷前女友，哥們，是不是就在夜深輾轉難眠，想著如何追回前女友呢?別愁，妳這個不是一個人在戰鬥!今日，我一個自媒體平臺情感大師就來幫妳支支招，教大家5個好用對策，使妳終獲感情，讓前任女友再次回到妳的懷抱!

　　一、自我反省：尋找問題的本質，做一個“情緒探案”

　　最先啊，哥們，妳要明白一個道理：挽回感情，先要從從自身找問題。因此，妳得像“情緒探案”一樣，細心分析妳分手原因，尋找問題的本質。

　　回首過去，找到沖突點

　　坐下，好好地回顧一下妳們在一起生活的點滴。什麽情況下她高興得更甜?什麽情況下她皺了皺眉頭?嘗試找到這些造成大家關系惡化的沖突點，例如溝通不到位、缺乏信任、生活的節奏無法同步等。

　　正視自己的難題，別推卸責任

　　尋找沖突點後，先別急著把鍋全推到她的身上。反躬自省，妳是不是也有做的不夠好的區域?是否有時忽視了對方的感受?正視自己的難題，是挽回感情的第一步。

　　制訂改變計劃，開始行動

　　找到難題，就要制訂改變計劃。例如，假如我們是由於溝通不到位分開，那麽就傾聽語言的表達;如果因為缺乏信任，那麽就勤奮讓自己變得更靠譜。記牢，光說不做假把式，開始行動才是王道!

　　二、保持聯絡：做她生活當中“隱形守護者”

　　分手之後，很多小夥伴都選擇冷戰，覺得這種才能更快地擺脫痛苦。但其實呢，維持適當的聯絡，才算是挽回感情的關鍵所在。

　　選擇適合自己的聯系電話

　　別一上來就通電話、發騷擾短信她。先從社交網絡逐漸，有時候給他點點贊、留一個言，讓她知道妳一直在關心她的人生。

　　分享自己的更改，但別有意顯擺

　　在社交平臺上分享自己的更改，例如健身照片、讀書感悟等。但記住啊，別有意顯擺，想讓她很自然地看見妳的轉變。

　　找一個適宜的原因，約她出去見一面

　　當妳們之間的關系緩解到一定程度後，就找個適宜的原因約她出去見一面。例如，大家共同的朋友要舉辦聚會，或者妳們曾經一起去過的城市搞活動。記住啊，先別急著告白或復合型，先讓她感受到妳的誠意變化。

　　三、提升自己：讓自己變得更有氣質，做一個“情緒全新升級”

　　怎麽挽回高冷前女友啊，妳要明白一個道理：感情不是靠懇求得到的，而是通過吸引住。因此，妳要不斷提升自己，讓自己變得更有氣質。

　　自身形象更新

　　換個發型、買幾身新買的衣服、健運動健身……讓自己看起來更精神實質、更具型。記住啊，第一印象至關重要!

　　內在修養提高

　　多閱讀、多旅遊、多學習技能……讓自己內心更豐富和深遂。那樣，妳才能夠跟她擁有更多的共同語言和心靈契合點。

　　交際圈擴展

　　多參加一些休閑活動，結識一些新夥伴。這樣既能讓妳的生活更加精彩，也能讓妳在不知不覺中展現出自己的魅力與價值。