情感咨詢師：如何獲得夫妻信任

　　如何獲得夫妻信任？婚姻出現信任危機，首先要從自己的視角進行反思，是不是我們個人的情緒與我們的所接受的信息出現的誤差?婚姻內出現信任危機，在短期內，它也是能夠維持，可是保持長久關系而言，很難以長久下去的，因此拯救一段信任危機的夫妻感情，需要下列6個辦法。

　　1.需要雙方進行交流

　　沒有有效友善的溝通時，關系就會變得僵硬，夫妻兩人要考慮彼此交談的方式，是不是有問題?這也就是妳要去解釋妳需要什麽?妳要顧及到對方的情緒。

　　2.學會寬容

　　日子活得久了，就會發生斥責矛盾，對方越來越越嚴苛，要學會寬容對方，尊重對方，妳要堅信妳需要用妳的包容來建立大家出現的信任危機.

　　3.反思自己

　　反思自己，說起來容易，做起來難，因為人的觀點都是對於自己進行一個保護，因此在重建婚姻信賴的時候，首先要反思自己，接納自己的問題，不要把一切錯誤都歸於對方，對於對方的不信任，是由於空穴來風自身想象，或者是用別人的故事來掛靠到自己的身上.

　　4.學會做一個積極的聆聽者

　　出現信任危機，首先是缺乏溝通而導致的，把對方抵觸在外，彼此借力防禦底線，這便不能進行減輕這個信任危機對方的想法，努力去了解他的做法

　　5.學會一起解決問題

　　夫妻關系中，如果對方每一次都獨自去處理一些問題，在她需要幫助的時候沒有得到，不管從思想上從精神上從實際上的支持，那麽他就對對方沒有依賴性所以要找到共同目標，對於難題要一起處理。

　　6.清楚對方的界限，並不損害對方底線

　　如何獲得夫妻信任？每一個人都是一個獨立個體，在夫妻關系中，夫妻兩人也是獨立個體，有彼此的心裏底線，生活底線，觀念底線，所以一定要了解對方的底線，並要控制自己的情緒，不要去打破對方的底線，這也是對一種對彼此的一種尊重。