婚姻感情修復咨詢：怎麽知道女人有外遇

　　怎麽知道女人有外遇，在這個充滿引誘的世界中，愛情好像也變的脆弱。如果妳發現心愛的人外遇時，那類心疼、惱怒、困惑的覺得真是令人窒息。但別著急，小夥伴們，今天咱們就來聊一聊這一話題：女人出軌了，男生該怎麽辦?做為情感大師，我將為妳揭密好多個挽留對策，讓我們的感情回歸正軌!

　　一、理智，理智，再理智!

　　發現出軌的那一刻，妳的心裏一定是翻江攪海，恨不能立刻找他問個清晰。但聽我說一句勸，先平靜下來!不知者無畏，妳現在做的一切決策都可能讓妳追悔莫及。

　　深吸氣，數到十：給自己一點時間，讓心情緩解出來。記牢，妳現在是情緒的主人，不必被這個牽著走。

　　臨時繞開“競技場”：如果可以的話，先離去那一個使妳情緒崩潰的區域，去一個安靜的角落冷靜一下。

　　記牢，理智並不是躲避，而是為了更好的面對困難，尋找對策。

　　二、思考，從自身找問題

　　先別急著把鍋全推到她的身上，感情出現裂痕，通常彼此都有責任。如今，現在是時候來一場深刻自我反省了。

　　追憶妳的以往：想一想大家剛在一起時的浪漫，是何時開始越來越生疏?是否有哪些問題妳做的不夠好，讓她覺得了心寒或忽略?

　　審視自己的個人行為：妳是否常常工作忙碌，忽視了對方的感受?是妳在很多方面做得不夠好貼心，讓她感到不被人理解?

　　記牢，思考並不是為了愧疚，而是為了更好的了解自己，尋找優化的方位。

　　三、溝通交流，調整情緒的關鍵所在

　　當怎麽知道女人有外遇，情緒出來，也反思了自身的問題後，接著就是要跟她進行一場坦誠的商量了。

　　挑選合適的時間與環境：找一個妳們也感到舒適的區域，保證有更多的時間不受打擾地閑聊。

　　用“我”的句型表述：防止批評和進攻，用“我認為”、“我擔心”這種句型來表達妳的感受。

　　聆聽她的聲音：給他充足的時間表達自己的感受和看法，不能切斷或辯駁。記牢，溝通交流是雙向的。

　　通過溝通，大家可以更深入地了解彼此之間的想法和感受，尋找問題的本質，也為後續的挽留奠定基礎。