婚姻心理咨詢師：前女友要分手後怎麽挽回

　　前女友要分手後怎麽挽回，為了能幫助更多對戀人關系苦惱的書友，今天我就來分享一些我真實的經歷對於如何挽回女友積累的經驗。

　　1. 別悶著頭致歉

　　假如妳想要的是一段極致的愛情，那樣理解和尊重是很重要的。可是，在致歉前妳需要知道一點，只說對不起還遠遠不夠!

　　我們需要讓她知道妳可能會關心妳在關聯中的錯誤，及其妳是怎麽方案避免自己的問題再次出現的。這將幫助大家以更好的方式共處，而非每一次處理問題都充滿了不確定性和爭執。

　　2. 確立妳的觀點

　　確立妳的觀點，跟她說為何妳需要挽留這段感情，而不只是想要她回家。我們需要讓她知道這是一個非常值得拯救之間的關系，我們將資金投入時間精力來調節這段感情。

　　不要輕易和她掩蓋妳的目的，這一只會讓對方更為當心。妳所能能做的就是在關聯修復時展示出妳的責任感和誠信。

　　3. 認可妳不正確

　　如果妳在解決一次爭執或是分歧，承認自己的錯誤是可以幫助關聯重建的重要。而且，妳需要對於妳的不正確承擔，而不是讓另一方平白無故原諒妳。

　　認可並糾正錯誤將讓妳成為她認同和高度重視得人。但是，記牢在接下來的關系裏，一定應盡量避免重犯同樣的錯。

　　4. 別放棄自身

　　我們需要意識到了，盡管她曾和妳在一起，但是妳仍然有自身價值。不可以由於妳想挽回這個關系而否定自身價值。

　　提升妳自身價值包括了這幾個方面，包含提升妳自身形象、提高妳的自信及其展現自己的造就是很重要的。這一做法將讓妳以更真實和自信方法重新出現在她的生活中。

　　5. 付諸行動

　　如今，妳就已經深刻理解她境遇，已經發現和改正了妳自己的問題。下面該幹什麽呢?

　　發展行為才算是關聯修復的關鍵所在!也就是說，我們需要證明自己行為，而非僅僅講出我給妳的愛。妳必須通過行動來代表妳已經改變了，並願意為這段感情付諸努力。

　　6. 尋找適當的時間和方法

　　再次聯系她的時候，我們需要選擇合適的時長和方法。這個選擇必須基於她個人愛好和興趣愛好。發送信息要比通電話更好的方式，在獲取她批準批準後，妳可以嘗試一下。

　　有效的方式能夠幫助妳取得成功達到自己的目標，而且以一種更成熟的形式重回頂峰。

　　7. 相信各位有非常好的結論

　　如果妳付諸行動復建關系時，我們需要相信自己可以成功。假如妳越來越焦慮情緒或是消沈，那樣妳的行動反倒會加重妳想要需要解決的問題。

　　如果妳相信大家依舊有好結果，並制定了適度的行為，妳就能造就一段更為成功關聯。

　　8. 把握有效溝通技巧

　　假如妳在處理關系難題的過程中出現問題，需要確保妳能很清晰而且高效地表示自己。有效的溝通需要雙方參加，而且涉及到相互之間聆聽與理解彼此之間的需要。

　　9. 深思熟慮

　　前女友要分手後怎麽挽回，妳選擇挽留這段感情，那麽妳需要細心衡量一下利與弊。主要包括考慮到適當的時間、彼此如今的生活方式以及是否有一個更好的方式能夠達到妳的總體目標。

　　假如妳感到十分困惑或是不確定性，那麽最好先學會放下這些事，等著妳思考清楚之後再行為。

　　10. 關心實際

　　最終，我們需要承認現實。如果妳感覺妳決定放棄挽留這段感情，那樣最主要的是學會放下它，繼續前行。

　　不要留戀以前的事情。反過來，妳就應該抓住妳早已所學的知識，還許諾能夠在接下來的關系裏變得越來越好。