感情心理咨詢：前女友傷心了怎麽挽回她

　　前女友傷心了怎麽挽回她，之後痛楚，想必大家都體驗過。那類痛徹心扉、茶飯不思的感覺了，確實讓人難以忘懷。但妳知道嗎?實際上，挽回女友並不是一件可望不可及的事兒。如果妳掌握一定的方式，避免一些常見的錯誤，就會讓她重新愛上妳!今日，就讓我們一起來討論這一話題，使妳的挽留之途更順暢!

　　一、心理調節：從“喪失”到“終獲”的改變

　　最先，我們應該明白一個道理：挽留並不是求著另一方回家，反而是吸引對方積極回家。因此，調整自己的心態尤為重要。

　　面對現實：不必沈迷於從前的甜蜜回憶不可自拔，要認清分手真相，接納現況。唯有如此，妳才能以積極的態度來面對接下來挽留行為。

　　樂觀面對：把分開看作一次成長的機會，而非全球末日。堅信自己有能力去擺脫困境，再次獲得他的心。

　　保持自信：信心是男生最獨特的魅力之一。就算妳心裏感到迷茫或躁動不安，還要在外表上展示出自信一面。那樣，妳才能夠分手挽回環節中有底氣。

　　二、防止普遍不正確：不要讓這種“坑”毀了妳的挽留

　　在挽回女友的過程當中，許多男生都犯一些常見的錯誤。這些錯誤不僅無法幫助自己挽回感情，只會讓狀況越來越更加糟糕。因此，大家一定要避免這種“坑”!

　　死皮賴臉：這也是大部分男生分手挽回時比較容易犯的錯。總以為通過不斷地糾纏不清、懇求、甚至威脅，就會讓對方和好如初。但實際上，這種行為只會讓對方愈發抵觸妳，會覺得妳煩、很沒有出息。因此，千萬別死皮賴臉!

　　消極情緒爆滿：分手之後，大部分人都會深陷消極情緒不可自拔。他可能會借酒澆愁、大吃大喝、乃至自虐來宣泄情緒。但這種行為不僅無法幫助自己挽回感情，還會讓妳形象在彼此心裏受到影響。因此，要保持樂觀的心態，用社會正能量去感染另一方。

　　盲目跟風更改：有的男生為了能挽回女友，會盲目的改變現狀。例如：更改自己的個性、個人愛好、乃至容貌。但這種行為通常得不償失，因為別人愛的可能是原來的妳。因此，不斷變化以前，請盡快思考清楚：這種改變是不是真的有必要?是不是真的會讓對方和好如初?

　　忽略自己的問題：有些時候，分手原因不在於另一方不愛妳了，而是因為妳本身存在一些問題。例如：不懂體貼人、以自我為中心、缺乏責任心等。如果僅僅是一味地追求挽留，而忽略自己的問題的變化，那麽就算挽留了還會重新分開。因此，一定要認真審視自己難題，並不斷糾正。

　　三、拾起感情：用正確的方式贏得他的心

　　即然我們已經知道了挽回女友時應該避免錯誤，那樣接下來就讓我們一起來探討如何用正確的方式贏得他的心吧!

　　保持聯絡：分手之後，不要急著斷開和對方的關聯。妳可以通過微信、電話等方式和她保持適當的聯絡，讓她知道妳一直在關心她。但切忌太頻繁地聯系她，不然會讓對方會覺得妳煩。與此同時，要避免在聯系時談及戀愛問題，以防能讓對方產生壓力。

　　展現更改：在保持聯絡的前提下，我們要努力展現自己的更改。例如：我們可以通過朋友圈分享自身的成長經歷、工作成效、生活的感悟等。能讓對方見到妳的進步更加成熟，進而再次對自己的產生興趣。自然，這類展現要自然、真正，不要盲目顯擺或言過其實。

　　制造機會：當妳們之間的關系有所緩和時，也可以嘗試創造一些機遇來促進感情。例如：請她一起參加一個聚會活動、看一場電影、或者到一個大家以前去過的城市此情不移。在各種環節中，妳要註意觀察對方反應情緒波動，立即調整好自己的對策。

　　前女友傷心了怎麽挽回她，情感：當妳們之間的關系進一步提溫時，妳可以適當地表達自己的情感。但切忌太過直接或激進派，反而是得用溫婉、細致的方式表達妳對她的思念和情意。例如：妳能給她送一份小禮品、寫一封情書、或是在他需要幫助時及時出現。這些小小的行為都會讓對方看見妳的真心實意與溫暖。

　　拉近關系：尊重是感情裏最重要的一環。如果妳想挽回女友的內心，就必須建立起彼此之間之間的信任。這想要妳保證誠信友善、以誠相待、不遮掩不蒙騙。唯有如此，另一方才能放心地將自身交給妳了。

　　規劃人生：當妳們之間的關系逐漸穩定時，妳能逐漸與她一起規劃人生。例如：探討未來職業發展趨勢、日常生活、乃至孩子教育問題等。這不但會讓對方看見妳的責任感和擔當意識，還能讓妳們更加緊密地聯系在一起。