男人出軌了女人該怎麽做

　　男人出軌了女人該怎麽做？如果妳還想給這個家、給孩子、也給自己留條後路，今天這篇文章就是為妳寫的行動指南——男人出軌了女人該怎麽做，咱們一步步來，不慌不忙。

　　一、這婚離還是不離

　　冷靜幾天後，關起門來問自己幾個最實在的問題：

　　1.他是什麽“情況”的出軌？

　　①一時糊塗型：喝多了、出差時沒把持住，事後真心後悔。這種情況挽回可能性最大。

　　②情感轉移型：和第三者有了感情，時間超過半年。這種情況最難斷，需要時間。

　　③慣性出軌型：不是第一次，也不會是最後一次。這種情況挽回最難。

　　2.妳們的婚姻“底子”怎麽樣？

　　看看這三樣還剩多少：

　　①感情基礎：戀愛時感情好不好？結婚頭幾年幸福嗎？

　　②現實鏈接：有孩子嗎？財產混在一起嗎？共同朋友多嗎？

　　③改變可能：他平時是個負責任的人嗎？有沒有變好的可能？

　　案例：陳姐結婚18年，發現丈夫出軌。她評估後發現：丈夫是應酬喝多了一時糊塗；兩人感情基礎好，孩子馬上高考；丈夫平時顧家。她決定給機會，但設了嚴格規矩。現在一年過去，關系反而更好了。如果妳現在很迷茫，不知道這段婚姻還有沒有希望，添加花鎮情感老師的微信，領取一份《1V1情感評估》

　　二、男人出軌了女人該怎麽做

　　攤牌是門技術活，談好了事半功倍，談崩了滿盤皆輸。

　　1.選對時機和場合

　　孩子不在家的時候

　　在客廳，面對面坐著談

　　手機靜音，保證2小時不被打擾

　　2.用這個“談話公式”

　　“事實+感受+要求”

　　比如：“我看到了妳和那個人的聊天記錄(事實)。我很難過，這幾天都睡不著(感受)。我需要妳告訴我真實情況，並且以後這個家妳想怎麽過(要求)。”

　　3.抓住他愧疚期，立下規矩

　　男人剛被發現時，通常會有幾天的愧疚感。這是妳定規矩的最佳時間：

　　必須立刻斷：當著妳面打電話或發信息說清楚，刪除所有聯系方式。

　　必須透明化：未來3-6個月，手機妳可以看，行蹤主動告訴妳。

　　必須多付出：多管孩子學習，多做家務，多給家用——這是他在為錯誤“買單”。

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