挽回婚姻：分手後吵架分手怎麽挽回

　　分手後吵架分手怎麽挽回分手之後總會有人急於發小短文、通電話、找共同朋友講情，認為把“對不起”“我真的很愛妳”說一萬遍就可挽留。

　　可是妳發現沒?越糾纏不清，另一方越遠離妳。

　　妳越是註重“我多愛妳”，另一方越發覺得“妳根本不懂為什麽我會離去”。

　　實際上挽留的實質並不是“求回家”，反而是“能讓對方再次想接近”。

　　女性想和好，無需低微糾纏不清，無需自我欺騙，更不必慪氣說反話。

　　真正有效的方式，要先“退一步”，再“做對事”——先給對方清醒的室內空間，再換行為證實“妳變了”，然後用良好的情緒讓人覺得妳“和妳在一起，未來有奔頭”。

　　這三件事，比糾纏不清有用一百倍。

　　1. 先“冷戰”，給對方清醒的室內空間

　　分手之後最忌的，是剛分離就急著“找存在感”。

　　妳發信息她不回，妳打電話他掛掉，妳坐在他企業樓底下等到他——這種行為在他眼中，並不是“真情”，是“擠壓”。

　　剛剛分手時，2個人的情感都像是打滿的弓，妳的糾纏反而會讓直弓繃得更緊，最終要不斷開，要不射出去傷人的箭。

　　這時最該做的事，是“冷戰”。

　　並不是永遠消失，反而是臨時撤出它的微生活，為他時長消化吸收消極情緒，也為自己時長整理心情。

　　冷戰並不是服輸，就是給關聯“放開”——松一松，才會有再次繃緊的可能性。

　　我們可以用這一段時間做2件事：一是終止消極悲觀(“是否是我不夠好”)，二是終止過多剖析(“他最終那句話什麽意思”)。

　　積極情緒了，後續行為才不會變形。

　　2. 用“更改”取代“服務承諾”，讓他看到“新的可能”

　　好多人挽留的時候會說：“我以後一定改”“我再也不會這個樣子”。

　　可這樣的話在彼此聽說的，如同“狼來了”——妳以前就說過，結果?

　　端到服務承諾並沒有感染力，真正的改變才是王道。

　　分手原因只不過那樣幾類：妳總忽視他的需求，妳脾氣暴躁總爭吵，您對將來沒有計劃使他沒有安全感……

　　選一個最重要的難題，用實際行動去調整。

　　例如，之前妳總由於瑣事鬧脾氣，如今可以嘗試當遇到矛盾時先深吸氣，用“我深感……”取代“妳總……”;

　　例如，之前妳總依靠他做了確定，如今可以主動整體規劃一次短途旅遊，把日程安排妥妥當當;

　　例如，之前妳總把“分開”掛嘴邊，現在能試著用溝通交流取代威協，用了解取代斥責。

　　更改不用處心積慮，但一定要讓他“不知不覺”見到——比如她刷妳朋友圈裏的讀書打卡，看見妳共享的工作成果，或從一同朋友那裏聽見“最近的妳仿佛發生變化許多”。

　　分手後吵架分手怎麽挽回活動比語言表達更有力量，它會想：“原先她是真的在變化，或許我們可以再次試一下。”

　　3. 用“良好的情緒”傳送“歸屬感”，讓孩子覺得“和妳在一起，來日可期”

　　挽留的最後一步，是使他堅信“和妳在一起，再也不會一錯再錯”。

　　而“良好的情緒”，就是很好的歸屬感。

　　好多人挽留的時候容易偏激：今日善解人意，明日因為別人不回信息就崩潰痛哭;今天分享“我尊重妳的決定”，明日又發小短文想復合。

　　這類情緒變化，只會讓他感覺“妳還是那樣，合好依然會吵”。

　　真正意義上的平穩，是不管他回復冷漠或是激情，妳始終保持平靜——他回消息慢，妳沒詢問;他心態遲疑，妳沒迫使;他肯聊，妳也就用心聽;他暫時性不願聊，妳也就退一步。

　　這類“從容不迫”的心態，會讓孩子覺得：“她感覺好像成熟，和她在一起，也不用再膽戰心驚。”

　　歸屬感並不是靠“我會永遠愛妳”許下的諾言給出的，是依靠“不管發生什麽，我都可以妥妥抓住”行動給出的。