情感心理咨詢師：挽回前女友該怎麽挽回

　　挽回前女友該怎麼挽回，對於大多數人來說，是一場突如其來的颶風，讓人措手不及，悲痛不已。但是有時候，分開並不等於終點站，反而是另一段旅程的開端——那便是挽回感情。如果還愛著妳的前女友，期盼再次和她攜手並肩，那妳就要緊隨我的步伐，我將為妳揭密取得成功追回前女友的5個好用對策，使妳的感情的路滿血復活!

　　對策一：自我反省，改變自我

　　為何要自我反省?

　　在挽回感情先前，妳首先應該做的，便是真切地反省自己。分開並不一定是單方面緣故，反而是彼此都有責任。也許就是妳的一些行為、習慣性或是心態，讓前任女友感覺到了不滿意或是心寒。因而，我們需要靜下來，仔細分析大家分手原因，找出自己的存在的問題。

　　如何做?

　　列出問題清單：拿出一張紙，寫出大家分手的時候前任女友對妳的一切斥責和委屈，無論何種。

　　全面分析：逐一剖析各種問題，看看哪些真實存在，什麽有可能是誤會。針對真實難題，思索他們是如何產生的，包括妳能否改變。

　　制訂改變計劃：對於找到問題，制定一個行之有效的改變計劃。例如，假如妳前任女友埋怨妳不足關心她，那妳可以方案每日給他發一條問候短信，或是每星期給她提前準備一次小浪漫。

　　開始行動：最主要的是，將計劃付諸實踐。不必只是說說而已，而是應該以實際行動去說明妳的更改。

　　改變自我

　　在自我反省的前提下，我們還需要改變自我。這不僅僅只是挽回女友，也是為了妳的進步與成長。也可以嘗試學習技能、培育新興趣愛好、提高自己的內在修養和自身形象。當我們變得越來越好時，妳自然就會更加自信，也更有競爭力。

　　對策二：創建有效的溝通，消除誤會

　　溝通的意義

　　合作是挽回感情的關鍵所在。有些時候，分手了是由於彼此欠缺有效溝通，造成誤會和芥蒂越深。因而，我們需要建立有效的溝通的方式，與前任女友開展深入交流。

　　如何做?

　　挑選合適的時間和方法：找一個雙方比較輕松和開心的一刻，明確提出和她聊一聊請求。可以考慮零距離、手機、視頻或者信件等形式，依據大家的實際情況和前女友喜好來確定。

　　聆聽為主導，表述輔助：在交流中，應以聆聽為主導，一定要讓前任女友多講。不要急著辯駁或是辯駁，反而是細心聽著講完，然後表達自己的觀點和體會。

　　防止爭吵和斥責：不管前任女友說些什麽，一定要保持冷靜和理性，防止爭吵和斥責。哪怕她說了一些使妳難受的話，也盡量控制好自己的情緒，不要意氣用事。

　　尋找的共識和解決方案：在溝通中，必須努力尋找的共識和解決方案。針對前任女友提的問題和不滿，要誠懇地認可並道歉(如果實在是妳的錯)，隨後一起探討怎樣改善和避免類似難題再次出現。

　　對策三：展現誠心，用實際行動證實

　　良心的必要性

　　誠心是挽留愛情的基礎。沒誠意，一切努力都無濟於事。妳必須通過身體力行來展示妳的誠心和勇氣，讓前任女友看見妳為了能挽回感情所做的工作自我改變。

　　如何做?

　　挽回前女友該怎麼挽回關註：不必偶爾關心一下前任女友，反而是要繼續、平穩地帶給他關懷和溫馨。例如，每日給他發一條問候短信、關心她的朋友圈動態性並轉評贊、在他需要幫助時立即伸出援助之手等。

　　兌現承諾：分手挽回環節中，妳可能對前任女友做出一些服務承諾。這種服務承諾一定要執行究竟，不必只是說說而已。不然，妳真誠和穩定性會大打折扣。

　　改變現狀：根據之前的自我檢討和改變計劃，勤奮改變現狀。讓前任女友見到妳的進步與成長，讓其相信妳已經再也不是原先的那個妳了。

　　制造浪漫：在適當的時機，為前任女友制造一些喜悅爛漫。例如，給她送一束花、一份用心準備的禮物、或是安排一次專屬於妳們彼此的幽會等。這種意外驚喜不僅可以讓前任女友看見妳的認真與浪漫，還能增進妳們的感情。