情感咨詢：和前女友拉黑怎麽挽回她

　　和前女友拉黑怎麽挽回她，冷戰一周後，需要合理挽回女友，可以試著以下措施：最先，審視自己的過失並真誠道歉。這也是打下調解基本的重要一步，要主動認錯，表述愧疚。

　　►再次取得聯系

　　次之，通過電話和電話和她建立聯系，表達自己的感受和心願。要積極打破僵局，聯系他，說明想要改善的心願。

　　►情感中女士的心態

　　在戀愛關系中，女士通常更在意情感上的沈澱成本，他們針對一段感情的付出與運營通常無法割舍。因而，就算大家暫時分開，情緒慣性力仍然會充分發揮，使對方在逃避相見時並不是因為真正的排斥，只是因為此時她無法面對妳，還未完全學會放下那一段愛情。

　　►情緒逐漸累計

　　但是，為什麽前任女友會展示出如此堅定的態度呢?情緒逐漸累計就是其中的一個原因。女孩決然心態來源於數次心寒，而各種情緒積澱通常比較復雜。他們的心靈經歷過漫長掙脫，從希望逐漸，伴隨著傷心的累計，希望再度冉冉升起，然後再次毀滅，如此循環往復，直到崩潰。

　　►欠缺肯定與認可

　　很多女孩子在感情中投入甚多，卻常常很難獲得愛人的贊美。這種女孩一般在家裏盡情享受親人的寵愛，但在感情裏，他們要面對情感和真實身份的多重變化，這絕對是一項很大的挑戰。這種轉變是否能夠進行，與愛人的鼓勵和認同密切相關。忽略其投入也會導致婚姻破裂，因而，男孩子理應學會運用語言表達技巧來稱贊女孩。

　　►自我認同太強

　　在戀愛關系中，如果一方過於強勢，長期性占主導地位，而另一方則很被動，過上低自尊的生活狀態，長期性強悍能讓對方覺得擠壓，從而促使需要斷絕來往。這並非因為彼此感情出現裂痕，只是因為強悍方不知不覺地展現出的大男人主義個人行為。

　　►填補和挽留的方式

　　在意識到了自身存在問題時，我們自己的主要步驟是反省。主要包括深層次思考我們自己的交流方式，意識到很有可能因為缺乏情商頗高的和感知力，以至於在另一方一開始表示不滿時，無法妥善處置其消極情緒。

　　►反省與思考交往技巧

　　我們自己的思索自身的不足，思考往日共處難題，剖析在這些重要時間段上，到底出現了什麽事，能幫助我們了解為什麽情緒裂縫發生。

　　►洞察另一方基本需求

　　了解前女友情緒體驗是十分重要的。這不僅是要友善的表述對愛情的追尋，還需要意識到了不是所有事情都存在於別人身上。

　　►實際實施路徑

　　►運用共同朋友與構建輕輕松松氣氛

　　和前女友拉黑怎麽挽回她，妳現階段不能直接和前任建立聯系，但是若大家有著共同的朋友，那樣也可以嘗試通過他們來傳達妳的近況和體會。通過朋友傳遞信息，能夠減少直接接觸的緊迫感，我們需要消除挽回的現實需求，坦然面對分手實際。

　　►確立態度與呈現自己的價值

　　現如今，大家已轉變成人際關系，真誠溝通交流，不驕不躁地再次主要表現自身價值。妳能給對方坦誠地表達自己的感受，認可從前的不當之處，並感謝另一方在這個過程中的寬容。若另一方想要再給妳一次機會，妳必定會格外珍惜;若他婉言謝絕，那妳也應表示贊同。

　　挽回感情是一場考驗耐心的攻堅戰。堅定的信念和長久的意誌力是不可缺少的，根據這些努力，或許可以取得成功挽回女友的內心。