一對一情感咨詢：新手怎麽挽回前女友的心

　　新手怎麽挽回前女友的心，分開，如同一場突如其來的狂風暴雨，瞬間將以前完美的愛情全球弄得千瘡百孔。那類心疼、困惑和無奈，相信每一個經歷了分手的情侶深有體會。但是如果妳還愛著前女友，想挽回這份感情，完成復合型，並不是沒什麽很有可能。下邊就為妳詳解一些好用的挽回方法，幫助妳重拾舊愛。

　　一、分析分開根本原因，面對情感困惑

　　理智思考，整理往日

　　分手之後，很多人都會深陷痛楚和自責不可自拔，但這時最主要的是平靜下來，自我反思這份感情發生問題的本質。追憶妳們在一起生活的點滴，從最開始的甜美再到後來人際沖突，找到這些造成分手重要事件。例如，是由於頻繁地爭執讓雙方身心疲憊，也是因為缺少溝通形成了誤會，亦或者是外界的壓力嚴重影響妳們之間的感情。只有找到問題的核心，才可以針對性地處理。

　　剖析自己的問題

　　在反思戀愛問題的過程當中，要客觀的自我分析在感情裏存在的不足。是不是我過度驕縱，一直蠻不講理;或是不足貼心，並沒有給對方充足的關註;又或者是在職業與情感本身沒有協調好，忽視了別人的感受。承認自己的錯誤並不是一件丟人的事，反過來，是妳成長與挽回愛情的重要一步。

　　了解彼此要求

　　除開審視自己難題，還需要試著設身處地的進行思考，了解彼此在戀愛中的要求。或許另一方希望妳能夠更為穩重，能承擔起更多的責任;或是希望妳能夠多一些陪伴，少一些交際。僅有清晰對方的需求，妳才能做到更改，能讓對方看見妳的誠心。

　　二、調整情緒，改變自我

　　接納分開實際

　　好多人分手之後無法接受實際，一直沈浸在過去的記憶中，試圖用糾纏不清、乞求等形式能讓對方回到自己身邊。但這種行為通常只會讓對方愈發抵觸，加快愛情的裂開。因此，首先接納分手實際，為自己跟對方一些時間與空間去理智。對自己說，分開是一時的，只要肯努力，再有挽留的機遇。

　　樂觀向上，提高自信

　　分開會讓人產生消極悲觀和否認，感覺自己還不夠好，不值得被愛。但是這種消極的心態會影響妳的挽留行為。要懂得調整好自己的心態，維持積極樂觀的態度。堅信自己的魅力，希望通過勤奮能夠擺脫困境。能通過健身運動、學習技能、發展興趣愛好等形式來提高自己的自信心，讓自己變得更加出色。

　　重構形象氣質

　　自身形象是給人的第一印象，在挽回愛情的過程當中也很重要。依據自身的優勢風格特點，重新打造自身形象。找到適合自己的服飾頭型，保持良好舉止和舉動。一個全新的品牌形象會讓妳看起來更有自信與有風采，也能讓對方對自己的形成新的興趣愛好。

　　三、復建溝通的橋梁，修補情緒裂縫

　　選擇適合自己的溝通交流機會

　　在雙方平靜下來以後，選擇一個合適的機會和對方建立新的溝通交流。不必在彼此情緒過激或是忙碌的時候去打擾他/她，這樣很容易讓溝通交流變得困難。能夠等對方情緒較為釋放壓力，有時間情況下，發一條簡潔明了而真摯的信息，表述妳對彼此的關懷和問好。例如，“近期過的怎麽樣?願妳一切都好。”

　　維持平靜的溝通交流心態

　　溝通的時候，始終保持平靜、理性的態度，別抱怨、斥責或是情緒不穩定。理解對方的想法和感受，耐心傾聽另一方的建議。只要對方對之前的分歧也有不滿意，要虛心聽取，並表示自己會盡量糾正。根據平靜的溝通交流，能讓對方看見妳的走向成熟更改。

　　從共同語言下手

　　為了減輕溝通交流的難堪，能從共同語言下手，比如說大家曾經一起喜歡看的電影、歌曲、美食等。追憶一些美好以往，勾起另一方對於感情的美好回憶和共情力。但要註意不要過多談及從前的問題損害，以防再次引發爭執。

　　四、生產制造碰面機遇，呈現更改

　　當然邀請

　　新手怎麽挽回前女友的心，兩個人通過溝通慢慢恢復聯系後，可以試著生產制造接觸的機會。邀請要自然、有效，不必讓人覺得妳妳也是有計劃的。例如，大家都非常喜歡某餐廳，可以這麽說“近期聽聞那家餐廳出新菜式，味道很不錯，要不要一起去嘗一嘗?”或是以工作、學習中的事兒為理由，邀約另一方碰面探討。

　　精心安排碰面

　　相見時，要精心裝扮自身，展示出最佳狀態。與此同時，要準備好一些話題討論，防止相見時發生尬聊。可以選擇一些輕松快樂話題討論，如近期的生活樂趣、旅行見聞等。在交流過程中，要真心誠意表達觀點和體會，能讓對方看見妳的調整和發展。

　　造就美好記憶

　　在會面環節中，要努力實現難忘的回憶。可以選擇一些浪漫地址，如生態公園、海灘等，能讓對方看見妳的認真。還可以為另一方準備一份小禮品，也不用太珍貴，但是能表達自己的心意。這種難忘的回憶將會成為大家感情復合的金屬催化劑。