情感咨詢師在線解答免費：怎麽挽回對不起的前女友

　　怎麽挽回對不起的前女友，嘿，朋友們!是否曾因為一時的沖動或是誤解，和心愛女朋友說了分手?是不是後悔莫及得腸子都青了，想要將她再次追回?不要擔心，這次我這一自媒體平臺情感大師，就化身為心理咨詢專家，讓妳支幾大招，手把手教妳輕輕松松逆轉感情，追回前女友!

　　一、看清現況，認清分手的原因

　　需要追回前女友，第一步就是要看清現況，認清分手的原因。別躲避，別找理由，勇敢的去面對那一個已經分手了這一事實。如同偵探破案一樣，具體分析妳們的關系一點一滴，找到造成分開的主要原因。

　　難道是因為妳們的關系溝通不到位，造成誤解愈來愈多?或是由於妳過於忽視對方的感受，讓她感到不受重視?又或者因為妳們的關系價值觀念差異太大，沒法長期共處?只有找到問題的本質，妳才能事半功倍，針對性地去挽留。

　　二、調整情緒，做好充分的準備

　　追回前女友並不是一場來一場說走就走的旅行，而是一場必須方案和耐心地“戰爭”。最先，妳要接受一個殘酷的事實：大家分手了。別嘗試躲避或是否定這個現實，只有這樣，妳才能真正地開始考慮怎麽挽回。

　　調整自己的心態，保持理智和理性。別因一時的沖動而做的不明智的事兒，例如瘋狂打電話、發短信騷擾另一方，或是在社交平臺上宣泄情緒。記牢，這種行為會讓妳形象更加糟糕，讓挽留變得更加困難。

　　等待心情恢復的前提下，何不利用這段時間開展自我反省。想一想妳們在一起時候的問題出在哪裏，自身有哪些問題有待改進。與此同時，也可以考慮提高自己的本質和外在，例如學習技能、加強鍛煉、改進品牌形象等。這樣既能使妳變得更加自信，還能提升妳挽留成功的概率。

　　三、冷戰對策，給他室內空間也為自己時長

　　心理咨詢專家對妳說，分手之後適度的冷戰是非常必要的。給對方一段時間與空間，讓心情獲得恢復，也能讓對方還有機會思索這段感情。記牢，冷戰並不是舍棄，而為了更好的挽留。

　　怎麽挽回對不起的前女友，這期間，妳能致力於提升自己。不論是自身形象的變化，或是內在修養的提高，都會讓妳分手挽回環節中更有自信、有氣質。去健身房鍛煉、學習技能、擴寬社交圈子……如果妳突然出現在她的面前，簡直就像是一個全新的妳!

　　四、共情力，增進心與心的距離

　　需要追回前女友，共情力可是一個絕技。通過講述一同的美好回憶、共享彼此之間的成長經歷等形式，拉近與她間的感情間距。讓她感受到妳們的關系濃厚情緒基本，及其您對這段感情的珍惜和不舍。

　　例如，妳能提到大家以前一起去看完的影片、聽過的歌曲，或是一起經歷過的事情某一難忘的時刻。這種都可以成為大家再次取得聯系的窗口。在聊天的時候，一定要記得構建舒適度，不要急著告白或是致歉，反而是像朋友一樣快速地溝通交流。