情感咨詢：忘不了前女友怎麽挽回她

　　忘不了前女友怎麽挽回她著急，小編今天就來讓妳支支招，教大家3個絕技，讓前任女友和好如初，燃起妳們的關系愛的火花!

　　一、分手之後心理調節：理智，是第一步

　　最先，我們得承認，分手之後心裏肯定難受。但記住，抽泣和消沈無濟於事，反倒可能讓妳在他心中的形象受到影響。因此，第一步就是調整情緒，平靜下來。

　　1. 面對現實，但永不放棄期待

　　分開已成事實，不要再擔心“怎麽是她想分手”“自己是不是哪兒做得不夠好”。面對現實，是為了更好的面對挑戰。與此同時，內心要暗自給自己加油：“大家曾經相愛過，是我機遇讓其和好如初。”

　　2. 反省自我，但是不愧疚

　　分手之後，何不找一個安靜的角落，好好反省一下這份感情。想想妳有哪些問題做的不夠好，哪些行為很有可能損害她。但記住，思考就是為了發展，並不是為了愧疚。不要把自己虐成“愧疚狂”，那樣只會讓妳更加低落。

　　3. 拉開距離，但別消退

　　分手之後，給他一些空間，也給自己一些室內空間。先別急著去糾結她，那樣只會讓其更為抵觸。但是同時，也不要消失在他的世界中。有時候在朋友圈曬個動態性，讓她知道妳一直在，妳過得很好。

　　二、絕技一：共情力，喚起她的回憶

　　1. 滿滿的回憶，但別過多

　　回憶是挽回愛情的一大利器。妳能挑選一些大家一同經歷過的事情美好時刻，例如第一次約會的酒店、一起旅行的旅遊照，甚至她曾給妳所做的瑣事，發在朋友圈或者私信給他。但記住，滿滿的回憶要適當，別把她當成妳“情緒垃圾箱”，一股腦兒地傾吐妳的思念與痛苦。

　　2. 共同朋友，神助攻

　　假如我們有共同的朋友，不妨試著通過他們來了解她的現況，乃至能讓他們從妳跟她中間搭個橋。但記住，不要讓好朋友成為自己的“傳話筒”，那樣只會讓她感到妳一直在有意探聽她的人生。

　　3. 共情力，讓她感受到妳了解

　　在合適的時間，妳能向其表述妳對於感情的理解感受。例如：“我最近在想，大家曾經那麽相戀，為何最終會走到這一步。我覺得可能就是我在很多方面做的不夠好，並沒有讓妳滿滿的安全感。”這種表述，既表明了妳完善和思考，又會讓她看見妳的真摯和了解。

　　三、絕技二：提升自己，令她看見妳的更改

　　1. 外不斷變化，煥然一新

　　忘不了前女友怎麽挽回她小看外在更改。一個全新的妳，不僅可以讓自身更有自信，還會讓她眼前一亮。換個發型、健身塑形、學習穿搭，這都是提高外在美風采的好辦法。但記住，更改並不是為了滿足她，更是為了成為更好的自己。

　　2. 本質提高，風采大大加分

　　外在更改是不夠的。我們還需要以內在下功夫。閱讀文章、學習技能、發展興趣愛好，這種都會讓妳最本質的更豐富和有趣。如果妳跟她再次相遇時，女生會知道妳變得越來越有態度與魅力。

　　3. 展現更改，但別顯擺

　　當妳有了改變後，先別急著在他面前顯擺。而是合適的時間，自然而然呈現出來。例如，在朋友圈分享妳鍛煉健身成效，或是聊一聊最近的妳讀的一本書的心得體會。這樣既可以讓其看見妳的更改，又不至於讓她感到妳正在有意顯擺。