感情心理咨詢：前女友不理我怎麽挽回她

　　前女友不理我怎麽挽回她，針對許多人來說，是一場突如其來的情緒颶風，它令人心疼、茫然，乃至手足無措。但妳知道嗎?實際上，分開並不等於愛的結束，有時，它只是一個大轉折，一個讓妳學會如何有效去愛一個人、好好的珍惜的好機會。那樣，分手之後如何去挽留呢?今日，就讓我們一起追隨情感咨詢師的步伐，揭密這些挽回感情的秘訣吧!

　　一、理性分析，找到存在的問題

　　剛分手時，大部分人都會深陷極其的悲傷和驚慌當中，但請記住，這個不是處理問題的最佳時期。情感咨詢師提議，首先要做的是平靜下來，給自己一點時間與空間，去回望這一段感情一點一滴。

　　回顧過往：認真思考妳們在一起時候的美好時光和爭執一瞬間，找到造成分開的根本原因。是由於三觀不合、溝通不到位，也是因為外界的壓力?只有找到問題的本質，才能事半功倍。

　　客觀分析：在回顧的過程當中，要要保持客觀性，不要一味地埋怨自己或另一方。愛情是兩個人的事，分開都是兩人共同得到的結果。僅有直面問題，才能發現解決的方法。

　　二、提升自己，重構風采

　　很多人都認為，挽回感情就是必須去懇求對方寬容，但實際上，此方法通常得不償失。情感咨詢師強調，真正意義上的挽回，是以提高自己開始。

　　外不斷變化：換一個頭型，買幾套新衣服，或是逐漸健身訓練計劃。如果妳以嶄新的面貌形象出現在另一方的面前，無疑會給他/她帶來一種神秘感。

　　內在修養：除開外在更改，內在涵養也非常重要。妳能閱讀更多的書，拓寬自己的視線;或者學習一些超級技能，提升自己的價值。如果妳變得更優秀時，自然會更有競爭力。

　　自食其力：展現妳能自食其力而且過的很好。這不但可以增加妳的自信，還會讓對方看見妳完善、單獨的一面。

　　三、保持聯絡，但是不過多糾纏不清

　　分手之後，很多人選擇完全斷決聯絡，但情感咨詢師則認為，這也不是最明智的選擇。適當的聯絡，能夠讓妳更好的了解另一方動態化，還能為挽回感情奠定基礎。

　　不張揚關心：通過社交媒體或是共同的朋友，低調地關心對方現況。但不要過分窺探隱私，更不要頻繁地打攪。

　　適度問好：在彼此生日、節日或是遇到困難時，恰當地送進一句問候或是協助。這能讓對方看見妳的溫馨和關愛，但切忌過多糾纏不清。

　　前女友不理我怎麽挽回她更改：在保持聯絡的過程當中，可以適當地展示妳的調整和發展。例如分享一些妳新懂得的專業技能或是旅行中的所見所聞，能讓對方看見妳變得更優秀和有趣。

　　四、制造機會，再次吸引住

　　如果妳覺得自己早已足夠強大，並已做足準備時，就可以去制造機會，再次吸引對方了。

　　巧遇設計方案：在彼此常常出沒的地方“巧遇”，但是不要讓人覺得妳妳也是故意的。自然相逢，能讓對方感到驚喜和親近。

　　共同愛好：運用妳的共同愛好來制造機會。例如邀約另一方一起去參加一個演奏會、藝術展或是旅遊。在共同的活動中，大家可以更好的了解彼此之間，也可以促進感情。

　　一個新的幽會：如果妳覺得條件成熟時，可以邀請另一方進行一次一個新的幽會。選擇一個爛漫、有特點的地區，能讓對方看見妳的用心和誠心。