婚姻心理咨詢：被前女友劈腿後怎麽挽回
被前女友劈腿後怎麽挽回，手之後的痛楚，堅信很多小夥伴都感受過。那類失望、焦慮情緒、困惑的覺得，真是讓人承受不住。但妳知道嗎?實際上挽回感情，並不是一件可望不可及的事兒。如果妳理解了正確的方式，努力去做，感情是有很大的機遇回歸!今日，就要來給大家分享一下挽回感情的9個高效率流程，使妳的感情的路滿血復活!
第一步：理性分析，認清分開
剛分手時，大部分人都會深陷情緒渦旋，不能自拔。但妳知道嗎?此刻最需要做的是平靜下來，認清分開這個現實。想一想大家為什麽分手?是由於三觀不合、溝通不到位，也是因為缺乏信任、產生誤解?只有找到問題的本質，才能事半功倍，為挽留奠定堅實的基礎。
小提示：不妨試著把分手原因記錄下來，一條條列舉出來，這樣就會讓妳更加明顯看到存在的問題。
第二步：冷戰一段時間，給對方室內空間
有很多人分手之後都迫不及待地想要聯系他，但妳知道嗎?此刻的糾纏通常能讓對方更為抵觸。因此，何不為自己跟對方一段時間的冷卻期，讓雙方都好好反省一下。這段時間內，妳能致力於提升自己，讓自己變得更加出色。
小提示：冷戰的時間不宜過長，一般一周左右為宜。與此同時，也需要根據實際情況適時調整。
第三步：改變現狀，提升吸引力
分開大多是因為彼此在很多方面存有兼容問題問題。因此，在冷戰的這段時間內，我們要努力改變現狀，提高自己的誘惑力。不論是外在形象改造，或是內在性情調節，都需要狠下功夫。那樣，如果妳突然出現在她的面前，才可以讓其眼前一亮，看見妳的轉變。
小提示：更改不是一蹴而就的，必須堅持不懈的勤奮。何不為自己制定一個詳盡的改變計劃，並堅持下去。
第四步：復聯破冰之旅，重新建立交流方式
被前女友劈腿後怎麽挽回，妳覺得自己早已有了一定的調整和提升後，就可以嘗試復聯了。但記住，復聯不是簡單地發個信息或打一個電話這麽簡單。我們需要找到一個合適的突破口和方法，能讓對方看見妳的誠心自我改變。先從一些輕松的話題逐漸聊到，慢慢重新建立交流方式。
小提示：復聯的時候不能過度心浮氣躁，不要急於求成地推進關系。與此同時，也需要保持住平心靜氣，不要太過於希望另一方的回復。
第五步：展現更改，重建信任
在復聯的過程當中，妳要有意識地展現自己的調整和發展。無論是通過言辭或是行為，都需要能讓對方體會妳已不再是原來的妳了。與此同時，一定要努力重建信任，能讓對方相信妳已經能承擔起愛情的義務。
小提示：展現更改並不是顯擺或言過其實，反而是以實際行動來證明自己的進步與成長。
