婚姻咨詢：夫妻如何理智吵架和好

　　夫妻如何理智吵架和好？兩夫妻三天兩頭吵架，日子活得雞犬不寧，心裏肯定堵得慌!不過別絕望，夫妻矛盾大多如影隨行，找準方式就能慢慢把日子過順。下面就和妳嘮嘮，具體該咋解決這些爭執。

　　一、先停一停，弄清楚為啥吵

　　吵架時情緒上邊，可能會把小事鬧大。下次吵得不可開交時，先深呼吸十秒，讓自己冷靜下來。別急著提過去、互相指責，而是想想：這次吵架的導火索是什麽?例如由於晚飯吃什麽吵起來，身後可能藏著更深的原因，妳忙了一天想點外賣，他卻覺得自己做飯省錢又健康。只有找到真正的矛盾點，才能對癥下藥。

　　二、學會好好說話，別用紮傷人

　　很多夫妻吵架，話趕話就講出傷人的話。把“妳怎麽這麽懶，家務從不做”換為“最近我工作太累了，妳能不能多分擔點家務?”把“妳根本不會管孩子”換為“小孩近期成績下降，我們一起想想方法怎麽樣?”用柔和的語氣表述要求，對方更容易接受。講話前先在心裏過一遍，別讓情緒帶上嘴巴跑。

　　三、給彼此留個階梯，別堅持勝負

　　吵架時非得爭個對錯，只會兩敗俱傷。看到對方氣消了一些，主動遞杯開水，說句“剛剛我也有點急了”;或是開個小玩笑：“再吵下來，咱們家的廚房用具都要罷工了!”先低頭不是服軟，只是因為更在意這份感情。只要有一方願意妥協，矛盾就能很快緩解。

　　四、按時聊聊心裏話，把矛盾掐滅在跡象

　　別等到矛盾爆發才溝通，每周找個固定時間，像朋友一樣聊聊近期的體驗。例如周末晚上，一起坐在沙發上，聊聊工作的壓力、對家庭的想法。分享開心的事，也說說心裏的委屈。把平時積攢的小問題解決了，就不易轉變成大爭執。

　　五、回憶甜蜜時光，找回當時的感覺

　　翻翻之前的合照，聊聊剛戀愛時的趣事，想想對方為妳做過的暖心小事。當妳回憶起他冒雨給妳送傘的模樣，想到妳們一起旅行的快樂，心中的怨恨就會少很多。

　　夫妻如何理智吵架和好？多創造一些共同的美好回憶，例如一起學做新菜、周末去郊外野餐，用甜蜜淡化爭執的苦澀。