婚姻咨詢師：和老公冷戰該怎麽挽回

　　和老公冷戰該怎麽挽回？在戀愛中，爭吵和冷戰是難以避免的。有時候，尤其是在氣頭上，很容易就會講出“分手”這樣的字眼。可是，分手並不是一個可取的解決方案，特別是假如妳依然深愛著對方。那麽，怎樣挽回一段感情，解決與男朋友之間的矛盾呢?以下是幾個小技巧，希望能幫助妳成功挽回愛情。

　　一、冷靜下來，不要沖動

　　當熱情高漲的時候，很容易做出沖動的決定。因此，首先要做的就是冷靜下來。試著分散註意力，比如去散步、聽歌等，讓自己的心情獲得平復。在理智的狀態下，再考慮如何處理矛盾。

　　二、找到問題的根源

　　想要解決矛盾，就必須找到問題的根源。試著思考一下，為什麽會發生爭吵，哪些地方出了問題。在尋找問題的過程中，不要互相指責，而是以一種理解與合作的態度去探討。

　　三、溝通是關鍵

　　溝通是處理任何問題的核心。在溝通的過程中，要註意表達自己的感受與需求，而不是指責對方。嘗試以一種平靜、理性的態度來溝通，聆聽對方的觀點和體會，並試著理解對方。通過有效溝通，大家可以更好地理解彼此，從而找到解決問題的辦法。

　　四、承認錯誤，學會妥協

　　在爭吵中，誰對誰錯並不重要。重要的是，妳們能夠承認自己的錯誤，並學會妥協。試著站在對方的角度去理解問題，並做出一些妥協，以示誠意。這樣可以讓對方感到被尊重和理解，也有利於緩解矛盾。

　　五、保持耐心

　　挽回感情需要時間和耐心。不要期望問題可以一蹴而就，也不要期望對方可以立刻接受妳的道歉。保持耐心，一步一步地解決問題，漸漸地修復感情的裂縫。

　　六、展示妳的價值

　　和老公冷戰該怎麽挽回？在挽回感情的過程中，展示妳的價值也是很重要的一環。這並不是說要展示妳的財富或是外貌等表面的東西，而是要展示妳的內在品質與價值，比如妳的聰明智慧、善良、堅韌等。讓對方看見妳的優點和長處，激起對方對妳的認同和尊重。