情感咨詢師：想要挽回愛情怎麽挽回

　　在挽回過程中，很多人拿捏不準對方的態度，不知道怎麽跟對方重新建立溝通：怕不講話會尬聊，又怕說多錯多。

　　其實，在對方決定分手時，就已經對妳產生了否定的心理。尤其如果分手時大家鬧的不愉快，妳的後續互動都會使她對妳的排斥心理增加。

　　因此第一步，妳只有主動跟她緩和關系，妳才有可能去重新和她建立溝通，以及改變對妳的負面印象。

　　那我們該怎麽做呢?

　　一、斷聯

　　分手之後立刻斷聯，周期視個人情況判斷。這個周期表從我上一篇文章含有提及，大家可以去查看參照。

　　斷聯最大效果就是淡化掉妳們之前的不愉快回憶。

　　妳要知道一個女生鐵了心想和妳分手的話，那就是對妳失望透頂，妳越是急切的想要跟她復合，她對妳的抵觸越大。甚至為了逃避妳給她的這種壓力，還會把妳列入黑名單，不理不睬。

　　想要挽回愛情怎麽挽回，斷聯時，妳要做到完全不去打擾她，兩人越是不接觸，越是對挽回有效。那該如何讓她看見妳的改變呢?

　　這時妳可以利用朋友圈，展示妳在斷聯期間的工作成果、社交活動等。讓對方覺得妳對這段感情已經釋懷，逐漸對妳放下防備。

　　二、借口溝通

　　等妳覺得斷聯得差不多了，她對妳的抵觸狀態也轉化成淡化的狀態了。這時候妳就可以以普通朋友的方式來尋找她的協助，盡管她仍然對妳很警惕，但只要妳以朋友的角色和她互動，她即便不熱情，也還是會態度友善的回復妳。

　　當然，這個和她再次取得聯系的機會一定要合理。最好是妳真實的需要的事情來作為開場。否則被他揭穿的話很容易功虧一簣，對妳的印象直接負數，嚴重的還覺得妳人品有問題。

　　只要妳們有了開場，那就可以順帶聊一聊彼此的情況。如果這時妳發現當對方用“恩、啊、是”等詞的時候，妳就別再找話題繼續聊下去了。

　　這時的她很明顯是被動的回復妳們的溝通，對妳所說的內容一點都不感興趣。若妳繼續沒話找話繼續下去，這樣不但會暴露妳的小心思，等下一次妳再找她聊天她就不會回復妳的消息了，加大了後續挽回難度。

　　但當妳問及她的情況，她願意回復妳，甚至反問妳的近況時，這樣妳可以繼續交流下來。

　　可是一定要掌握好回復的速度和字數，不宜太快太多，最終就是妳們聊天的時候不宜過多。在結尾的時候，妳要引導她下一次還和妳繼續互動。

　　這時妳便掌握了聊天的主導權，在後續的聊天中，妳可以主動誠懇的向她道歉以及說說自己在分手之後妳的收獲。這時妳說得越是客套生疏，越是表現的有禮貌，她對妳的防備也變的越小。

　　並且，女生都是感性動物，妳主動向她道歉而且坦言自己在上一段感情中沒有照顧好她的感受，讓她失望離開;而且以後都會真心祝福她過的越來越開心，希望得到對方的原諒。

　　當妳傳達出妳已經接納分手，並且已經放下了狀態和她談過去的感情，她不會對妳這番話無動於衷，往往會讓她改觀對妳之前的觀點。

　　三、把控關系

　　很多人挽回的過程中將自己放在一個卑微的位置，這樣結果就是容易變成一個備胎。

　　由於前兩步的操作，她覺得妳完全放下，不會再因為感情問題糾纏她，因此把妳當成了一個垃圾箱般傾訴的對象，而不是想要與妳拉近距離。

　　而男生通常不太會判斷這樣的狀況，反倒覺得女生主動和他聯系，心裏還得意忘形。

　　她要是平常對妳愛搭不理，但在不高興的時候卻喜歡找妳聊天。那就會出現兩種情況：一種是把妳當朋友依賴妳，而另一種明顯的是把妳當成了一個備胎。這樣長此以往，妳覺得成功挽回的機會大嗎?

　　因此，當她來找妳傾訴時，直接冷落她。當然在她心情不好的時候安慰她是很有必要的，可是妳的態度也很重要，一個處理不當，直接關系大家未來的愛情。

　　想要挽回愛情怎麽挽回，妳可以不要立馬回復她的消息，等五六分鐘後先簡單安慰一句，然後告訴她妳有事情要忙，晚點再說;或者將她逗高興以後轉移其他話題。

　　不要為了互動就毫無底線的自降身價，讓自己處於一個卑微劣勢的狀態。這樣她會越來越不在乎妳，愛情失調了，還有什麽挽回欲望?

　　爭取做到她在乎的人，而不是去在意她的人。我們要做到是通過自身的魅力、為人處事、工作能力等對她二次吸引，目的在於讓她再次為妳心動。