情感心理咨詢：冷戰前的愛情怎麽挽回

　　冷戰前的愛情怎麽挽回，感情，這世間最絢麗也最脆弱的情緒，有時候如同一場突如其來的暴風雨，讓人措手不及。當分手鐘聲敲響，妳是否感覺痛徹心扉，仿佛整個世界都失去了色彩?別急，朋友，作為自媒體情感大師，我今天就來給妳支支招，教妳如何用用技巧挽回那段將要逝去的愛情，讓妳重獲芳心!

　　一、理性分析，找準癥結

　　分手後，很多人都會陷入一種盲目的恐慌和不安當中，恨不得立刻沖到對方面前，痛哭流涕地求和。但妳知道嗎?這個時候，妳最應該做的，其實是冷靜下來，好好分析一下妳們分手的原因。

　　回顧過往，尋找線索

　　想想妳們在一起的日子，有沒有哪些細節被妳忽視了?是否有哪些承諾妳沒有兌現?有沒有哪些行為讓對方感到了不滿或難過?別急著否定自己，仔細回憶，每一個小細節都可能成為妳挽回愛情的鑰匙。

　　客觀分析，不推卸責任

　　分析的時候，要客觀公正，不要一味地把責任推給對方。愛情是兩個人的事，分手也往往是雙方都有原因。勇敢地承認自己的錯誤，正視自己的不足，這才是妳挽回愛情的第一步。

　　確定癥結，制定計劃

　　當妳找到了分手癥結所在，就可以開始制定挽回計劃了。記住，計劃要具體、可行，不要只是空喊口號。例如，如果妳們分手是因為妳不夠關心對方，那妳的計劃就應該是每天給對方發一條問候短信，每個星期約對方見一次面，聊聊彼此的生活。

　　二、提升自我，煥發新生

　　分手後的痛楚，通常能讓我們認識到自己的不足。這時候，不妨把這份痛苦轉化為驅動，努力提升自己，讓自己煥發新生。

　　外在改變，煥然一新

　　換個發型，買幾件新衣服，去健身房鍛煉一下身體。當妳以一個全新的形象出現在對方面前時，相信我，對方一定會眼前一亮。人是視覺動物，一個嶄新的妳，無疑會增加妳挽回愛情的成功率。

　　內在修養，提升魅力

　　除了外在改變，內在涵養也很重要。讀幾本好書，學一門新技能，去旅遊開闊視野。當妳的內在得到提升時，妳的魅力也會自然而然地散發出來。一個有趣、有內涵的妳，無疑會讓對方更為心動。

　　展示改變，吸引註意

　　不要害怕展示妳的改變。在社交平臺上發一些妳的新照片，分享一些妳的新感悟。讓對方看見妳的改變，感受到妳的魅力。相信我，當妳足夠優秀時，對方一定會後悔當初的選擇。

　　三、保持聯絡，適時進攻

　　分手後，保持聯絡是很重要的。但記住，保持聯絡並不意味著妳要死纏爛打，而是應以一種輕松、自然的方式出現在對方的生活中。

　　低調出現，不引起反感

　　冷戰前的愛情怎麽挽回，不要頻繁地給對方打電話、發短信，這樣只會讓對方感到厭煩。妳可以偶爾給對方點個贊、留個言，讓對方知道妳還在關註她，但並不會給她造成壓力。

　　尋找契機，適時聊天

　　當妳們之間的氛圍略微緩解一些時，妳可以找一個合適的契機，跟對方聊聊天。例如，大家共同的朋友過生日了，妳可以問對方去不去參加;或者妳們曾經一起去過的地方有活動了，妳可以邀請對方一起去回憶一下。

　　聆聽為主，表達為輔

　　在聊天的過程中，應以聆聽為主，表達為輔。讓對方多說一些，了解她的近況和想法。當妳適度表達觀點時，也要以積極、正向的為主，不要抱怨和訴苦。